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Zurück zur Mobilität mit Sympafit

Toll, dass Sie uns im Internet besuchen. Mit unserem besonderen und herzlichen Konzept, möchten wir Ihnen die Chance bieten, Ihren Alltag zu bereichern.

Erleben Sie das herrliche Gefühl nach einer speziell auf Sie abgestimmten Trainingsanwendung angenehm leicht und entspannt zu sein.

Entdecken Sie das Sympafit bequem von zuhause aus, oder nehmen Sie persönlich Kontakt mit uns auf.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Sympafit Team

Öffnungszeiten

Mo. – Fr. 8:30 bis 12:00 | 14:30 bis 21:30

Sa. – So. 9:30 bis 13:30

Sauna

Mo. – Fr. 9:00 bis 11:30 | 15:00 bis 21:00

Sa. – So. 10:00 bis 13:00

Damensauna

Mi. 15:00 bis 18:00

Functional Body Strength

Funktionelles Training für alle, die Spaß daran haben ihren Körper richtig zufordern.

Hier wird mit Schlingentrainern, Kettlebells, Ropes, Medizinbällen usw. gerarbeitet. Durch den hohen Anteil an großer Muskulatur die im Functional Training eingesetzt wird, ist das Training sehr zeiteffizient, verbrennt viele Kalorieren und verbindet viele Anforderungen wie Kraft, Ausdauer, Agilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Der Kurs ist eine Herausforderung für alle die  an ihre Grenzen gehen wollen.

Ein Kurs für  gesunde und leistungsorientierte Teilnehmer.

battling ropes girl at gym workout exercise fitted body

Pilates sanft und wirkungsvoll

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode und für Einsteiger jeden Alters geeignet. Es stärkt nicht nur die Muskeln sondern auch den Geist.

Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilates Übungen zählt eine bewusste Atmung ins Zwerchfell, die Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse) einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration, sowie einen Bewegungsfluss zwischen den verschiedenen Übungsteilen und einer gezielten Entspannung.

Personen die an Pilates teilnehmen, werden nach einiger Zeit aufrechter, größer, schlanker,gelassener und natürlich auch selbstbewusster.

group of gym people in an aerobics class

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