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Unsere Dauerbrenner

Indoor-Cycling

Herz-Kreislauftraining auf speziellen Rädern in der Gruppe und mitfetziger Musik. Es werden vor allem die Ausdauer und die Bein und Gesäßmuskulatur trainiert.

Fatburner Cycling: Für Einsteiger geeignet.

Hier wird in der Fettverbrennung trainiert. Für jedes Alter geeignet.

People spinning in gym or fitness club exercise cardio training

Pump Workout

Effektives und intensives  Ganzkörpertraining mit der Langhantel.

Für alle die ihren Körper formen und straffen und Körperfett verlieren möchten.

fitness, sport and dieting concept - smiling sporty woman exercising with barbell

TX-Functional-Training

ein einfaches, aber enorm effektives Training für den ganzen Körper, bei dem  man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Im dem ein Teil des Körpergewichts in den Slingtrainer verlagert wird kommt die Sache in Schwung.

Ab einem bestimmten Punkt  fängt dann das große Zittern an – ein gewünschter Effekt! Denn nun versucht der Körper ganz automatisch, sich wieder ins Gleichgewicht zubringen.

Er will Stabilität!

Woman exercising with suspension straps in fitness club or gym

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